心理健康教育的过程是一个精神成长的过程，对于世界观、价值观、人生观尚在形成期的小学生来说，家庭、学校、社会都要负起责任，承担生命教育的职责。临近开学，为帮助学生缓解压力、放松心情，以更丰盈的精神面貌迎接学习生活，8月31日，昌江区妇联走进丽阳镇丽阳村，向儿童及家长共计30余人，开展了主题为“舞动青春 释放情绪”的心理健康关爱活动。

　　活动邀请了国家二级心理学讲师林丽敏老师进行宣讲。林老师用通俗易懂的语言向家长和孩子们强调情绪和身体的相互连接性，认为创造力能够促进心理健康，并设计了一系列有趣且温暖的舞动环节。下面一起来回顾下吧~

　　在活动开始前，林老师通过互动热身，让同学们打破防御、害羞和陌生的感觉，让大家彼此链接。

　　在“无条件支持之舞”中，同学们前后连接组成一列彼此支持的“火车”。同学们在音乐中奔跑、跳跃，场地内欢声笑语不断。

　　在“导盲游戏”中，同学们体验着扮演“引领者”与“被引领者”两种角色的不同感受，同时也体会到了依靠与被依靠的感觉。有同学分享道，被引领的体验让他联想到家人带着自己从消极状态一点点走出来的过程。还有同学补充道，导盲游戏让他感受到遇到困难并不可怕，因为总有身边的人可以依靠。

　　通过自由舞动、T台的舞动走秀来表达自我的情绪，提升孩子们对情绪表达与释放压力的技巧，展现最好最美的自己。

　　本次活动结束后，孩子们紧张的心情得到了放松，压力也得到了充分的释放。在分享环节，同学们纷纷表示对人际关系中的支持与被支持、保护与被保护有了新的探索与感悟。

　　昌江区妇联党组书记、主席刘志辉为困境儿童发放书包、文具等学习物品，鼓励孩子们多读书读好书，用知识充实自己，好好学习，自立自强。同时嘱咐家长要切实履行好监护职责，促进儿童全面发展。

　　到此，本此活动圆满结束~祝愿同学们都能掌握正确的减压方法，拥有良好的社会支持系统，以积极乐观的心态舞动自己的人生！